毎日正しく！把握・測定

毎日正しく！把握・測定の図

ご自宅での血圧測定は、血圧の変動をご自身で確認し管理するために大変有意義です。なるべく上腕で測るタイプの血圧計を使って、朝と夜の2回測るようにしましょう。何か気になる症状がある場合は必ず主治医に相談してください。測定や記録は毎日できないかもしれません。まずは測定できる日に記録をしてみるとよいでしょう。

家庭血圧と診察室血圧

血圧は、時間や環境によって変動し、常に一定ではありません。特に診察室では緊張したり、通院での運動が影響して、血圧が上がる傾向があります。
病院で測定した血圧は「診察室血圧」と呼ばれ、家庭で測る「家庭血圧」とは10～30mmHgもの差があるのです。
逆に家庭血圧の方が診察室血圧より高い場合、「仮面高血圧」と呼ばれます。この場合、家庭血圧を測定することは特に重要です。
できるだけ日常の血圧に近い値を知ることは、医師にとっても、患者さんにとっても大切なことです。

【図】診察室血圧と家庭血圧

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（参考）白衣高血圧とは？: 白衣高血圧とは、通常は正常血圧なのに、診察室などで白衣を着た医師や看護士さんを前にして血圧を測ってもらうときにだけ高血圧を示す状態をいいます。多くの場合、脈拍が増加し、精神的に緊張し、交感神経が興奮している状態にあると考えられます。
（参考）仮面高血圧とは？: 仮面高血圧とは、健康診断、診察室などで測定した血圧はそれほど高くないのに、家庭や職場での血圧が高い場合をいいます。